Reformer Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches auf dem Reformer absolviert wird, der von Josef Pilates entwickelt wurde.
Beim Reformer-Pilates trainieren wir mit Hilfe von Wiederstand ganz gezielt deine Körpermitte und isoliert davon auch andere Muskelgruppen.
Die Bewegungen werden kontrolliert und bewusst ausgeübt.
Für mehr Informationen kotaktiert mich gerne.